Trao đổi kinh nghiệm

9 bí quyết giữ cho phụ nữ luôn tươi tắn, trẻ mãi không già

1. Nhất định phải ăn sáng Phụ nữ 30 tuổi không ăn sáng sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến người cảm thấy mệt mỏi rã rời, đau đầu. Không ăn sáng trong thời gian dài, da khô, rất dễ sản sinh nếp nhăn, hơn nữa cũng dễ dẫn đến bệnh dạ dày và đặc biệt dễ dàng đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, nhắc nhở bạn phải nhìn thẳng vào tầm quan trọng của bữa ăn sáng, phải ăn no,...